สวัสดีเช้าวันจันทร์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน ช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของร่างกาย เนื่องจากกระดูกในผู้สูงอายุจะมีแคลเซียมลดลง แต่ถ้าออกกำลังกายอยู่เสมอ จะช่วยให้กระดูกแข็งแรงมากขึ้น
 |  |  |
 |  |
สวัสดีเช้าวันจันทร์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน ช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของร่างกาย เนื่องจากกระดูกในผู้สูงอายุจะมีแคลเซียมลดลง แต่ถ้าออกกำลังกายอยู่เสมอ จะช่วยให้กระดูกแข็งแรงมากขึ้น
| | |
| |