กับออนเซ็นแห่งแรก
ในจังหวัดสมุทรสงคราม
ท่ามกลางธรรมชาติและสัมผัสบรรยากาศที่แสนอบอุ่น
คำว่า
ออนเซ็น
ที่เราได้ยินกันบ่อย ๆ นั้น
ที่จริงหมายถึงบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติที่มีมากกว่า
3,000 แห่งในประเทศญี่ปุ่น
บ่อออนเซ็นในประเทศญี่ปุ่นมีสีและแร่ธาตุที่อยู่ในน้ำร้อนแตกต่างกัน
และการลงไปแช่ในบ่อออนเซ็นจะต้องเปลือยกายทั้งหมด
การลงไปแช่น้ำร้อนในบ่อน้ำพุร้อนหรือออนเซ็นถือเป็นกิจกรรมโปรดของชาวญี่ปุ่น
แต่อาจไม่ใช่วัฒนธรรมที่คุ้นเคยของบ้านเรานัก
(อาจจะเป็นเพราะอากาศที่ร้อนเหลือเกินของประเทศไทย) แต่การแช่ออนเซ็นนั้นนอกจากจะช่วยอบอุ่นร่างกายให้ชาวญี่ปุ่นในฤดูหนาวแล้ว
ยังช่วยผ่อนคลาย
บรรเทาความเครียดและในน้ำยังมีแร่ธาตุต่าง
ๆ ละลายอยู่
พร้อมทั้งยังมีสรรพคุณดีงามที่ช่วยทั้งการบำรุงผิวพรรณและบรรเทาโรคเมื่อลงแช่อีกด้วย
(ขึ้นอยู่กับชนิดของแร่ธาตุด้วย) วิธีการแช่ออนเซ็นที่ถูกต้อง ก่อนที่จะลงไปในอ่างอาบน้ำ
ให้ชำระสิ่งสกปรกออกจากร่างกายก่อนและให้ล้างฟองสบู่ออกให้หมด
2.
ราดน้ำร้อน จากเท้าไปหาเอวจากปลายนิ้วไปถึงไหล่และจากหน้าอกไล่ตามลำดับไปยังส่วนที่ไกลการ"ราดนํ้าร้อน"นั้นเพื่อทำให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิของนํ้าร้อน 3.
ลงไปครึ่งตัวเพื่อให้ร่างกายชินกับการแช่ ลงอ่างนํ้าร้อนอย่างช้าๆ
ตอนแรกให้แช่ในน้ำร้อนขึ้นไปที่ช่องท้อง
และ"แช่ครึ่งตัว"เพื่อให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิและความดันของออนเซ็น
ซึ่งจะทำให้ไม่เกิดผลกระทบอย่างรวดเร็วเมื่ออุ่นขึ้นแล้ว
ขอแนะนำให้เคลื่อนไหวแขนและขา 4.
จุดที่ควรระวัง เวลาของการแช่นั้น
ให้แช่พอประมาณเวลาของการแช่นั้น
ให้ใช้ปริมาณเหงื่อที่หน้าผากและหัวจมูกเป็นมาตรฐาน 5.
อย่าอาบน้ำหลังจากที่แช่น้ำร้อน เพราะส่วนผสมของสมุนไพรจะถูกชำระล้างออกไปด้วยการอาบน้ำอย่างไรก็ตาม
สำหรับผู้ที่มีผิวละเอียดอ่อนและจะทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนังได้นั้น
ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
6.
เช็ดร่างกายเบาๆก่อนที่จะขึ้น ตอนขึ้นจากน้ำนั้น
ให้เช็ดร่างกายเบาๆและไปที่ห้องแต่งตัว 7.
เติมน้ำให้ร่างกายอย่างเพียงพอ จากการที่เหงื่อออก
ทำให้น้ำในร่างกายลดน้อยลง
8.
พักช้าๆ ระหว่างแช่น้ำนั้น
พลังงานจะมีการถูกใช้ไปนอกจากนี้ความดันโลหิตยังมีการผันผวนได้
เพื่อรักษาเสถียรภาพของสภาพร่างกาย
การพักอย่างน้อยประมาณ 30
นาทีนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ
สิ่งที่ไม่ควรทำในการแช่ออนเซ็น *
ภาพประกอบใช้เพื่อการโฆษณาเท่านั้นผ่อนคลาย
ไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น!!!
รู้ไว้ก่อนไปแช่ออนเซ็น
(Onsen)
ออนเซ็น (Onsen)
คืออะไรกันนะ
1.
ล้างตัว
※การใช้ฟักบัวอาบนั้น
กรุณานั่งอาบ
สุดท้ายให้ราดหัวด้วย
จะสามารถป้องกันอาการวิงเวียนและความร้อนวูบวาบได้
การแช่ออนเซ็นนานๆจนเหงื่อไหลและใจสั่นนั้น
อย่าทำข้อควรระวังในแช่ออนเซ็น