บริการออนเซ็น : onsen


ผ่อนคลาย ไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น!!!

        กับออนเซ็นแห่งแรก ในจังหวัดสมุทรสงคราม ท่ามกลางธรรมชาติและสัมผัสบรรยากาศที่แสนอบอุ่น 

รู้ไว้ก่อนไปแช่ออนเซ็น (Onsen)

ออนเซ็น (Onsen) คืออะไรกันนะ

         คำว่า ออนเซ็น ที่เราได้ยินกันบ่อย ๆ นั้น ที่จริงหมายถึงบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติที่มีมากกว่า 3,000 แห่งในประเทศญี่ปุ่น บ่อออนเซ็นในประเทศญี่ปุ่นมีสีและแร่ธาตุที่อยู่ในน้ำร้อนแตกต่างกัน และการลงไปแช่ในบ่อออนเซ็นจะต้องเปลือยกายทั้งหมด

        การลงไปแช่น้ำร้อนในบ่อน้ำพุร้อนหรือออนเซ็นถือเป็นกิจกรรมโปรดของชาวญี่ปุ่น แต่อาจไม่ใช่วัฒนธรรมที่คุ้นเคยของบ้านเรานัก (อาจจะเป็นเพราะอากาศที่ร้อนเหลือเกินของประเทศไทย)

แต่การแช่ออนเซ็นนั้นนอกจากจะช่วยอบอุ่นร่างกายให้ชาวญี่ปุ่นในฤดูหนาวแล้ว ยังช่วยผ่อนคลาย บรรเทาความเครียดและในน้ำยังมีแร่ธาตุต่าง ๆ ละลายอยู่ พร้อมทั้งยังมีสรรพคุณดีงามที่ช่วยทั้งการบำรุงผิวพรรณและบรรเทาโรคเมื่อลงแช่อีกด้วย (ขึ้นอยู่กับชนิดของแร่ธาตุด้วย)

วิธีการแช่ออนเซ็นที่ถูกต้อง

                              มารยาทของออนเซ็น

1. ล้างตัว

ก่อนที่จะลงไปในอ่างอาบน้ำ ให้ชำระสิ่งสกปรกออกจากร่างกายก่อนและให้ล้างฟองสบู่ออกให้หมด
※การใช้ฟักบัวอาบนั้น กรุณานั่งอาบ

                                                                                 ล้างตัว

2. ราดน้ำร้อน

จากเท้าไปหาเอวจากปลายนิ้วไปถึงไหล่และจากหน้าอกไล่ตามลำดับไปยังส่วนที่ไกลการ"ราดนํ้าร้อน"นั้นเพื่อทำให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิของนํ้าร้อน
สุดท้ายให้ราดหัวด้วย จะสามารถป้องกันอาการวิงเวียนและความร้อนวูบวาบได้


3. ลงไปครึ่งตัวเพื่อให้ร่างกายชินกับการแช่

ลงอ่างนํ้าร้อนอย่างช้าๆ ตอนแรกให้แช่ในน้ำร้อนขึ้นไปที่ช่องท้อง และ"แช่ครึ่งตัว"เพื่อให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิและความดันของออนเซ็น ซึ่งจะทำให้ไม่เกิดผลกระทบอย่างรวดเร็วเมื่ออุ่นขึ้นแล้ว ขอแนะนำให้เคลื่อนไหวแขนและขา


4. จุดที่ควรระวัง

เวลาของการแช่นั้น ให้แช่พอประมาณเวลาของการแช่นั้น ให้ใช้ปริมาณเหงื่อที่หน้าผากและหัวจมูกเป็นมาตรฐาน
การแช่ออนเซ็นนานๆจนเหงื่อไหลและใจสั่นนั้น อย่าทำ


5. อย่าอาบน้ำหลังจากที่แช่น้ำร้อน

เพราะส่วนผสมของสมุนไพรจะถูกชำระล้างออกไปด้วยการอาบน้ำอย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีผิวละเอียดอ่อนและจะทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนังได้นั้น ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

                                                                              อย่าอาบน้ำหลังจากที่แช่น้ำร้อน

6. เช็ดร่างกายเบาๆก่อนที่จะขึ้น

ตอนขึ้นจากน้ำนั้น ให้เช็ดร่างกายเบาๆและไปที่ห้องแต่งตัว


7. เติมน้ำให้ร่างกายอย่างเพียงพอ

จากการที่เหงื่อออก ทำให้น้ำในร่างกายลดน้อยลง

                                                                            เติมน้ำให้ร่างกายอย่างเพียงพอ

8. พักช้าๆ

ระหว่างแช่น้ำนั้น พลังงานจะมีการถูกใช้ไปนอกจากนี้ความดันโลหิตยังมีการผันผวนได้ เพื่อรักษาเสถียรภาพของสภาพร่างกาย การพักอย่างน้อยประมาณ 30 นาทีนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ

                                                                         พักช้าๆ


สิ่งที่ไม่ควรทำในการแช่ออนเซ็น

  • ไม่สวมเสื้อผ้าหรือเครื่องแต่งกายใด ๆ ลงในบ่อออนเซ็นรวมถึงชุดว่ายน้ำ (ยกเว้นที่ที่อนุญาต)
  • ไม่นำอาหารหรือเครื่องดื่มไปรับประทาน
  • ไม่นุ่งผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขนหนูลงบ่อออนเซ็น
  • ไม่ใช้สบู่หรือแชมพูในขณะแช่ออนเซ็น
  • ไม่ส่งเสียงดังและไม่กระโดดลงบ่อออนเซ็น
  • ไม่ว่ายน้ำหรือสาดน้ำใส่กัน
  • ไม่ควรให้ผมโดนน้ำ หากไว้ผมยาวควรเก็บผมให้เรียบร้อย
  • ไม่ควรปรับลดระดับความร้อนของน้ำโดยพลการ
  • หากมีรอยสักตามหลักจะไม่สามารถแช่ออนเซ็นได้ (แต่ก็มีบางที่ที่อนุญาต)
  • ห้ามถ่ายภาพ
  • ห้ามซักผ้าในสถานที่แช่ออนเซ็น


ข้อควรระวังในแช่ออนเซ็น

  • สำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคหัวใจ ผู้ป่วยโรคเส้นเลือดในสมองตีบ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ควรระมัดระวังการแช่ออนเซ็นเป็นพิเศษ เพราะมีโอกาสเกิดอาการเส้นเลือดในสมองแตกได้
  • ห้ามแช่ออนเซ็นหลังจากทานอาหารอิ่มหรือดื่มของมึนเมาเช่นสุรา เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำอาจทำให้หน้ามืดหรือหมดสติได้
  • ห้ามแช่ออนเซ็นหลังการออกกำลังกาย เพราะจะทำให้หัวใจทำงานหนัก ควรพักก่อน 30 นาที
  • หากมีไข้ห้ามแช่ออนเซ็น
  • ไม่ควรแช่ออนเซ็นเพียงลำพัง เพื่อป้องกันการเกิดดกรณีฉุกเฉินและไม่มีคนช่วยเหลือ
  • ไม่ควรแช่ออนเซ็นหลังกินอาหารทันที ควรเว้นระยะประมาณ 30-60 นาที
  • ไม่ควรแช่ออนเซ็นเป็นเวลานานหรือหลายรอบเกินไป (ไม่ควรเกิน 3 ครั้ง) เพราะอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย
  • ไม่ควรอาบน้ำหลังจากแช่ออนเซ็น เพราะสมุนไพรในน้ำร้อนจะถูกล้างออกไปด้วย (ยกเว้นต้องการล้างกลิ่นกำมะถันให้ขึ้นมาล้างตัวก่อนจะลงไปแช่ในบ่อครู่หนึ่งแล้วจึงขึ้นจากบ่อ)


* ภาพประกอบใช้เพื่อการโฆษณาเท่านั้น