หน้าหลัก > ข่าว > สาระน่ารู้ > ดูแลอย่างไร ? ให้ผู้สูงอายุมีความสุข
ดูแลอย่างไร ? ให้ผู้สูงอายุมีความสุข

admin eecskm
2024-08-06 10:24:49

ดูแลอย่างไร ? ให้ผู้สูงอายุมีความสุข 

การดูแลด้านร่างกาย

• ควรหมั่นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

• ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นเส้นใย ลดแป้ง เพิ่มโปรตีน วิตามิน

• การพบแพทย์ตามนัดและควบคุมโรคประจำตัวอย่างต่อเนื่อง

• แนะนำตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

การดูแลจิตใจ

• ระวังคำพูด การแสดงออกต่อผู้สูงอายุ

• สร้างความรู้สึกมีคุณค่าโดยการให้ความสำคัญ 

• การหากิจกรรมยามว่างให้ทำหรือการรับฟังเรื่องราวในอดีต

การดูแลด้านสิ่งแวดล้อม

• การจัดบ้านให้ปลอดภัย หลีกเลี่ยงพื้นหรือทางต่างระดับ พื้นที่ไม่ลื่น  มีราวจับ มีแสงสว่างเพียงพอ

• การอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือหาโอกาสในการไปสูดอากาศบริสุทธิ์