22 พฤศจิกายน 2566
การออกกำลังกายที่พอเหมาะหรืออย่างน้อยประมาณวันละ 30 นาทีเป็นประจำทุกวัน เพื่อเสริมความยืดหยุ่น เสริมการทรงตัว และเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
 |  |
 | |
22 พฤศจิกายน 2566
การออกกำลังกายที่พอเหมาะหรืออย่างน้อยประมาณวันละ 30 นาทีเป็นประจำทุกวัน เพื่อเสริมความยืดหยุ่น เสริมการทรงตัว และเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
| |
| |