17 พฤศจิกายน 2566
5 ข้อดีจากการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
1. ช่วยต้านทานโรคและรักษาโรคได้
2. ชะลอการเสื่อมของอวัยวะ
3. ช่วยในการทรงตัวและมีรูปร่างดีขึ้น
4. ช่วยสร้างสุขภาพจิดที่ดีขึ้น
5. ส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
 |  |  |
 |  |
17 พฤศจิกายน 2566
5 ข้อดีจากการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
1. ช่วยต้านทานโรคและรักษาโรคได้
2. ชะลอการเสื่อมของอวัยวะ
3. ช่วยในการทรงตัวและมีรูปร่างดีขึ้น
4. ช่วยสร้างสุขภาพจิดที่ดีขึ้น
5. ส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
| | |
| |