สวัสดีวันพุธ 3 เคล็ด(ไม่)ลับ ออกกำลังกายให้อายุยืนยาว..
1.ออกกำลังกายโดยใช้พลังตัวเองมากขึ้น
2.จัดตารางออกกำลังกายเป็นประจำ
3.ปรับความคิด "ไม่มีใครแก่เกินการออกกำลัง"
 |  |  |
 |  |  |
สวัสดีวันพุธ 3 เคล็ด(ไม่)ลับ ออกกำลังกายให้อายุยืนยาว..
1.ออกกำลังกายโดยใช้พลังตัวเองมากขึ้น
2.จัดตารางออกกำลังกายเป็นประจำ
3.ปรับความคิด "ไม่มีใครแก่เกินการออกกำลัง"
| | |
| | |