หน้าหลัก > ข่าว > สาระน่ารู้
สาระน่ารู้

ดื่มน้ำ...อย่างไร? ให้เพียงพอ
 ร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60% ของน้ำหนักตัว ซึ่งเป็นองค์ประกอบของเลือด อวัยวะ กล้ามเนื้ ...
2021-04-20 01:36:47
ทำอย่างไร กับภาวะหมดไฟในการทำงาน
ภาวะหมดไฟ หรือ Burnout เป็นภาวะของการอ่อนล้าทางอารมณ์ เป็นผลจากความเครียดจากงานที่มากเกินไป อย่างต่อ ...
2021-03-17 16:05:12
สัญญาณเหล่านี้ ชี้ว่าคุณใช้เวลาบนโลกออนไลน์มากไป
ในยุคดิจิทัลนี้ ไม่แปลกที่หลายๆ คนใช้เวลามากมายไปกับโลกออนไลน์ ทั้งใช้หาข้อมูล เล่นโซเชียลมีเดีย หรื ...
2021-03-17 15:52:25
เค็มแค่ไหน ไตไม่พัง ความดันไม่พุ่ง
ปัจจุบันทั้งองค์กรรัฐ หน่วยงานด้านการแพทย์ และภาคีเครือข่าย พยายามรณรงค์เรื่องการปรับพฤติกรรมลดการกิ ...
2021-03-17 15:47:55
8 วิธี ช่วยให้ชีวิตไร้ขยะ
จากผลกระทบช่วงโควิด ทำให้มีขยะพลาสติกมากขึ้น เราจะสามารถปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เพื่อลดการสร้างขยะอย่าง ...
2021-03-17 15:31:11
6 เป้าหมายสำคัญ เพื่อมุ่งสู่การลดความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง เป็นภัยร้ายต่อสุขภาพที่แฝงตัวอยู่ในสุขภาพคนไทยมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้ที่มีภาวะความดันโ ...
2021-03-17 15:22:43
4 แนวทางดี ๆ ออกกำลังกายสวนสาธารณะ
ถ้าคุณเป็นสายออกกำลังกายกลางแจ้ง ชอบไปใช้บริการสวนสาธารณะ หรือสถานที่ออกกำลังกายต่างๆ แต่ไม่อยากเสี่ ...
2021-02-15 11:16:19
6 ขั้นตอน ทิ้งหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี
หน้ากากอนามัยแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง ใช้เพื่อป้องกันผู้ใส่จากเชื้อโรคจากภายนอก ขณะเดียวกันด้านในของหน้า ...
2021-02-15 11:01:38
สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ ในช่วงชีวิตวิถีใหม่
การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้วิถีชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปหลายๆอย่าง จนอาจส่งผลให้เราเครียดสะสม วิตกก ...
2021-02-15 10:39:32
ข่าวย้อนหลัง