13 กันยายน 2566
สวัสดีวันพุธสีเขียว ..
????เช้า ๆ แบบนี้อากาศกำลังดี มาขยับร่างกาย แขน ขา ให้ร่างกายแข็งแรงกันดีกว่า ซึ่งการขยับร่างกายอยู่บ่อยๆ จะช่วยไม่ให้ตัวเองเกิดภาวะข้อเข่าเสื่อมได้ง่ายอีกด้วย
 |  |  |
 |  |  |
13 กันยายน 2566
สวัสดีวันพุธสีเขียว ..
????เช้า ๆ แบบนี้อากาศกำลังดี มาขยับร่างกาย แขน ขา ให้ร่างกายแข็งแรงกันดีกว่า ซึ่งการขยับร่างกายอยู่บ่อยๆ จะช่วยไม่ให้ตัวเองเกิดภาวะข้อเข่าเสื่อมได้ง่ายอีกด้วย
| | |
| | |