ผลการค้นหา : สถาบันส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพสังคมสูงวัย

18 ธันวาคม 2566
18 ธันวาคม 2566สวัสดีวันจันทร์ ยิ้มรับวันใหม่ที่สดใส มาออกกำลังกายกัน   ...
2023-12-18 09:58:31
นอนอย่างไร ให้สุขภาพดี
นอนอย่างไร ให้สุขภาพดี1. อายุสัมพันธ์กับช่วงเวลานอน ถ้าเป็นผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ...
2023-12-18 14:35:21
14 ธันวาคม 2566
14 ธันวาคม 2566มอร์นิ่ง เช้าวันพฤหัส ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ  ...
2023-12-14 09:19:57
13 ธันวาคม 2566
13 ธันวาคม 2566     ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที ทำให้ระบบการทำงานของหัวใจ กล้ามเนื้อ ...
2023-12-13 09:06:51
12 ธันวาคม 2566
12 ธันวาคม 2566 สวัสดีเช้าวันอังคาร  มาเคลื่อนไหวร่างกาย "ลดความเสี่ยงกล้ามเนื้อลีบ&q ...
2023-12-12 09:27:12
กิจกรรมงานประดิษฐ์ที่รองแก้วจากไม้ไอติม
12 ธันวาคม 2566  กิจกรรมงานประดิษฐ์ที่รองแก้วจากไม้ไอติม ช่วยให้ผู้สูงอายุใช้เวลาว่างให้เกิดประ ...
2023-12-12 14:25:41